Calculadora IMC Hombre
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IMC en el hombre: claves a tener en cuenta
Los hombres musculados pueden tener IMC alto sin exceso de grasa. El perímetro de cintura es un complemento clave.
En hombres, la cintura debe estar por debajo de 94 cm para un riesgo cardiovascular bajo.
Los hombres tienden a acumular grasa visceral (abdominal), más peligrosa para el corazón que la grasa subcutánea.
El descenso de testosterona a partir de los 40 favorece la ganancia de grasa y la pérdida de músculo, aunque el IMC no varíe.
Tabla de IMC según la OMS
Clasificación oficial del Índice de Masa Corporal para adultos
| Categoría | Rango IMC | Riesgo para la salud |
|---|---|---|
| Bajo peso | Menos de 18.5 | Bajo |
| Peso normal | 18.5 – 24.9 | Sin riesgo adicional |
| Sobrepeso | 25 – 29.9 | Moderado |
| Obesidad leve (I) | 30 – 34.9 | Alto |
| Obesidad moderada (II) | 35 – 39.9 | Muy alto |
| Obesidad grave (III) | 40 o más | Extremo |
Fuente: Organización Mundial de la Salud (OMS). Válido para adultos mayores de 18 años.
Preguntas frecuentes
IMC para hombre: interpretación completa
La calculadora de IMC para hombre aplica la fórmula estándar de la OMS pero con una interpretación adaptada a la composición corporal masculina. Los hombres tienen de media mayor masa muscular y menor porcentaje de grasa que las mujeres con el mismo IMC.
Un hombre con mucha masa muscular puede tener un IMC de 27-29 siendo completamente saludable. Por eso siempre recomendamos complementar el IMC con el perímetro de cintura y, si es posible, con una medición de composición corporal mediante báscula inteligente.